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しわ改善の基礎知識

首のしわを改善して、いつまでも若々しくみられましょう

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女性は特に、顔のスキンケアは1番見られる部分なのでよくやるけども、それ以外の部分は、あまりケアをしないという方が多いです。

だからこそ、首や手には年齢が出やすいと言われていますよね。

そこで、ここでは、首のしわの改善方法をご紹介したいと思います。

1. 姿勢を意識して生活しよう

日本人には猫背がとても多いです。

しかも、腕の付け根が肩の中に入り込んでしまっている人が多いので、余計にどんどん猫背になっていきますが、これによって、首が下に下がっていき、それを続けることによって、首にしわができてしまいます。

同じように、現代人の多くが時間を費やしているスマホを見ている時間ですが、大半の人が、スマホを肩よりも下に持ってスマホ画面を見ているので、首の周りに肉がたまって、それがしわになります。

ですので、常に姿勢をよくすること、そして、スマホを見る時も、見づらいかもしれませんが、できるだけ、顔や肩と並行にしてみることで、首のしわを防ぐことができます。

2. 首の皮膚の乾燥はNG!

先述したように、女性は特に、顔のケアには時間やお金を費やしますが、それ以外の部分には時間を費やすどころか、ケアすらしません。

そのため、首の皮膚が乾燥していることがよくあるのです。

特に、エクササイズをよくする方は、汗をかきますが、その汗をそのままにしておくと、汗も皮膚も乾いてしまい、乾燥肌に知らぬう内になっています。

ですので、首のしわを改善したいのであれば、首にも保湿をしっかりと施しましょう。

顔と同じようなケアをデコルテ部分までやってあげると、しわができにくい肌が出来上がります。

とはいっても、保湿のし過ぎはニキビなどの原因になるので、適度な保湿を心がけてください。

3. マッサージをしてあげよう

体の中に老廃物がたまってしまうことによって、肌トラブルだったり、肥満などにつながりますが、これによって、首のしわができてしまうこともあります。

そもそも、血流をよくしてあげることで、健康につながりますし、白髪を予防したり、新陳代謝を活発にします。

そして、首の新陳代謝をマッサージによって高め、老廃物を除去することで、血の巡りがよくなりますから、お肌の張りをキープできる、つまりは、首のしわの改善にもつながります。

首のしわ改善のためには、鎖骨周り、そして、首周りのリンパを刺激してあげる(特に血行が良くなるお風呂に入っている時、もしくは、その後がおすすめ)ことで、首のしわを改善することができます。

首のしわができたからといってあきらめるのではなく、このような方法で、改善に努めれば、必ずベターな結果が得られるはずですよ。

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